中村天風一日一話
5月15日「思いやり」の実行
思いやりの気持ちがいかに貴いかは誰でも知っているが、実行できているかというと、意外とそうではない。それは、その人の人生観が自己中心主義にかたよっているためである。これを解決するには、第一にこの世の万物万象が、互いに助け合って調和をはかりながら存在しているという事実を知ることである。
人生に起こるすべてにことをスムーズに解決する秘訣は、「もし仮に、自分が相手の立場にいたらどうであとうか？」と、そのつど考えることである。
5月14日「絶対積極と相対積極」
精神の積極状態というのは、厳密にいうと「絶対積極」と「相対積極」の二つに分類される。
絶対積極とは、「何事に対しても虚心平気の状態」をいい、相対積極とは「何事に対しても、できうる限り明朗、活淡、溌刺、ふう爽として対応すること」をいう。
いずれにしても、人生建設の先決要諦である健全精神の完成は、その基本条件である精神状態を絶対積極の状態に到達させることである。
5月13日「原因のないものはない」
およそこの世のありとあらゆる事物の中に、原因のないものは絶対に、一つとしてありえないのである。
このことが絶対真理であるということは、自分の言動や仕事などの結果に、何か意に満たぬものがあるとき、それを子細に検討すると、必ずや「力」か「勇気」か、もしくは「信念」が欠如していたがためだという、原因的事実がある。
5月12日「不断の心がけ」
ちょっとでも不満や不平を心に感じるようなときは、よりいっそう、それを感謝に振り替えることに努力するように習慣づける。
この心がけをいかなる場合にも不断のものとするべきである、とあえて痛烈に勧奨する。
5月11日「安眠を得ようとすれば」
その日その時の活力の消耗の程度に応じて、言い換えれば、生命の要求する時間を睡眠するというのが最も自然法則に順応している。
本当に眠くなってから寝るようにすること。ムリに眠ろうとせず、ゆうゆうたる気持ちで眠くなるまで待とうとのんきな気持ちをもつことが何より必要である。
要は、昼間できるだけこまめに肉体筋肉を働かすことである。何もしないで安眠を得ようと望むのは、あまりにも虫のよい考え方と笑うべきである。
5月10日「信念はかん発するもの」
我々がこうやって活きているのは、多少なりとも信念があるからである。どうすれば信念が確立され、強くなるのか。それはまず、「信念をかん発すること」である。
信念はかん発しなければ、強くならないのである。信念は出たくてうずうずしているのに、消極的な観念がそれにフタをして、心の底の底の底に、いつのまにか下積みされてしまったのである。信念がかん発されてくると、事あるときも常に事なきのようになれるのである。
5月9日「笑いは人間の特権」
平素人生に活きる時に、つとめて明るく朗らかに活き活きと勇ましく活きる努力を実行すべきである。
と同時に、この意味において私は、大いに「笑い」ということを礼賛する。笑えば心持ちは、何となくのびのびと朗らかになる。この簡単な事実を案外多くの人は見逃がしている。人間は万物の霊長として重い大きな負担を負っている。笑いはその疲れた心や体を、ほどよく調和させるように人間に与えられているものである。
5月8日「第一義的な活きかた」
なんだろう第一義的な活きかたというのは・・・・・・。
どんな場合にも、例えば、身に病あろうが、なかろうが、運命が良かろうが、悪かろうが、どうであろうが、こうあろうが、その他の人生事情のいかんに拘わらず、いつも一切に対して、その心の力で、苦を楽しむの境涯に活きる活き方をするにあり。これが第一義的の活き方なのである。
そのためには、まず第一に、人生に対する考え方を、積極的、すなわち尊く、強く、正しく、清くすることである。
5月7日「自己を作るものは自己なり」
他力依存の態度ではとうてい自己自身からの実現性が、なんとしても発揮されえない。
「自己を作るものは自己なり」という真理は、まことに侵すべくもない絶対的なものである。
5月6日「はっきりした気持ちでやる」
どうすれば感覚器官を正確に使用する習性を現実につけられるか。まず第一に、諸事万事に応接するときに、「はっきりした気持ちでやる」ということ。何事に対しても、まずそのものの中から何かの興味を見いだすか、またはつくりだすかして、どんな興味のないものに対しても、必ず意識を明瞭にして応接する習慣をつくるようにする。何事をおこなう際にもけっして「何気なしにおこなわぬ」ことを心がける。
つまり、「有意注意力」を集中するという意味なんだ。
5月５日「暗かったら窓を開けろ」
あなた方ねえ、苦労したり、悩んだり、人を憎んだり、怖れたり、悲しんでるとき、気持ちいいですか。あんな嫌な気持ちなかろう。その嫌な気持ちをなぜ心にさせるんだ。喜ばしてやれ、しじゅう楽しく考えさせてやれ。それが心に対するあなた方の義務だぜ。
暗い方面から、嫌な方面から人生を考えりゃあ、世の中に明るさ、何にもないわ。暗かったら窓を開けろ。光がさしてくる。
5月4日「つぶやきの自己暗示法」
低級な欲望や劣等感情情念がヒョイと心の中に発動してきたなと思ったらね。ソリロキズムというのをやってもらいたい。日本語に訳すと「つぶやきの自己暗示法」といいましょうか。何も口にブツブツ出さなくていいんですよ。観念でひとりごとを言えばいいんです。「こんなことに腹が立つか。こんなこと悲しくない。自分はそれ以上すぐれた心の持ち主だ」というふうに、自分自身が一人でつぶやくのを、ソリロキズムというんです。これがまたばかに効き目があるんですよ。
5月3日「運動したい時に運動する」
自然法則の原理から、真に運動したいと思った時に運動すべきである。
毎日一定の時間に一定の量の運動をすることはむしろ不合理なことで、運動をしたくない時に運動することはかえって害があることなのである。
もっとも理想的な運動法は「健康である限りどんな身分であろうとも自分のことは一切できるだけ自分でする」ことで、日常肉体をできるだけ小マメに動かすことである。
変化と波瀾のある生活を行っている人間には、毎日規則的な運動を必要とするような不自然さは要求されていない。
5月2日「社会の改善をするために」
常に善良な言葉、人を勇気づける言葉、人に喜びを与える言葉のみを使っている人が増えれば増えるほど、この世の中っていうものは、グングン光を増してくるんだよ。
そういう人が増えない限りは、どんなに社会改善を行なおうと、国家改革を行ったってだめだよ。社会だ、国家だって言ったって、結局、人間のかたまりだもの。人間自体がだらけた、腑ぬけた、始末におえない、弱音ばかり吐いていたら、社会は改善できないし、立派な国家ににはできないんです。
5月１日「明日より今を」
何事につけ、今日以降の人生に対する計画、つまり明日どうしよう、今後どうしようということを考えることは非常に必要ですけれども、もっともっと大切なことがあるんだよ。
されは、たった今を正しく生きることにはどうすりゃいいだろうということ。これをたいていの人は忘れちゃいないかい？ 明日はどこへ行こう、明後日は何しようと考えて、現在ただ今を、ちっとも尊く生きてない人がありゃしないか？
4月30日「間違いの三重奏」
『他人のことならともかく、我がことになると、これが悲しまずにいられるか、怒らずにいられるか』ｍ￥、なんてやっている人がいますかが、これ、一番やってはいけない手前味噌なんですよ。
怒ることがあるから怒るんだ、悲しむことがあるから悲しむんだ、これ実を言うと当たり前でないことなんだけども、当たり前でないことを当たり前だという間違いは、間違いを間違いと知らずして間違っている間違いの三重奏なんです。
4月29日「世のため人のため」
富や地位をつくって、自分の人生欲望だけを十二分満たすことのみを想像するということは、断然排除すべき向下的想像だ。よろしく健康想像と同様に、金をつくって、人の世のためにつくす仕事をしようと、こうなりゃ本物だ。
また、そうしなかったら、その人にどんなに金ができても、その金はその人に本当に安定した幸福を感じさせないんだよ。モデルが完全であってこそ、作品も完全なのだ。想像はつまるところ、人生形成のモデルなんだ。
4月28日「ひたすらに」
ひたすらに 人の世のため活きなんと
思う命に 光あるかな
まず何をおいても、人生に対する尊厳な義務から実行しよう。幸福という権利は、自己統制を完全にするという正しい義務の実行者のみに恵まれる。否、こうして初めて正当な民主主義の確立ができ、世界平和に強調し得る真日本を建設することができる人となり得ると確信する。否、時代はまさに、そうした正念の自覚をもつ人を切烈に要求している。
4月27日「運命について」
運命には二種類ある。天命と宿命である。天命は絶対で、宿命は相対的である。どうにも仕様のない運命を天命といい、人間の力で打ち開くことのできるものを宿命という。女が女に生まれ、男が男に生まれるのは天命である。現代に生まれたのも天命であり、どうすることもできない。
ところが今の人は、打ち開くことのできる宿命にぶつかったときでも、それを天命という。自分の努力が足らないことは棚に上げ、どうにも仕様がないという。
4月26日「心の要素と約束」
心の要素とこれに付随した約束というものを正当に理解することができれば、その意識領域の中に発動する各種の心理現象に対しいちいち正確な判断がつくため、どんな葛藤がその考察の上に生じても決して錯誤に陥ることなく、整然とこれを収支解決することができ、同時に心というものも、肉体と同様に、真我の生命の付属用具であるという消息を如実に合点し、完全にこれを自己生命のために、また自己人生のために行使することができるようになる。
4月25日「経営トップたる人間」
どんなに事業方針が確立していようと、また経営方針が完備していようと、一番のトップに立っている人々のパーソナリティーに多少なりとも欠陥があったらどうなるだろうか。健康、それから運命に対する扱いがしっかりできる人間でなかったら、会長だとか社長だとかいったところで、それぞれの名前だけにすぎない。
それがために、「どこまでも人間をつくれ。それから後が経営であり、あるいはまた事業である」ということを私、しょっちゅう言っているんです。
4月24日「内省検討と暗示分析」
病難に際し、または運命難に直面した場合には、平素充分心身統一法の理解に透徹していると思っても、そういう場合、修養未完成の人はその事柄に引きずられて知らず知らず心の平安を失い、その結果、独立自尊という尊厳な立場から、他力依存という価値階級の極めて低劣な方面へと自己の心的態度を転移して、無益な焦燥と混迷とをあえて為すという愚行を行う怖れがないわけではないから、そういう場合に、さらにさらに入念周到に内容検討と暗示分析とを実行して、心境の浄化清純に努力されるよう心より付言する。
4月23日「日々新たに」
くれぐれも注意すべきは、これまた平素折あるごとに説述している通り、「貴さに慣れて小成に安んずるなかれ」である。
要は、常に日々新たにして日々新たなるべし、という心もちを心にもつことである。
4月22日「不平不満の悪影響」
知る識らざるとを問うこともなく、不平不満を口にするという心もちをその心にもたせると、人間それ自身を不幸にする場合が多く招来されて、決してその心的態度から幸福というものは発生しないのである。
というのは、直接的には判断力、断行力、さらに精神力というものがどんどん萎縮減退し、間接的には体力や胆力、はては精力にまで、そのよくない影響が波及されて、結論的にいうと、生命力の一切が劣弱になってしまうのある。
4月21日「人生は極楽か地獄か」
人生は心であり、観念であります。これこそが、あなた方の人生を極楽にもし、また地獄にもすることができうる、唯一のものなんです。
いいですか、よく考えてください。「極楽だ、地獄だ」と感じているのは、あなた方の心でしょう。あなた方の心が地獄だと感じれば地獄になってしまうんですよ。あなた方の人生が。ですから何かがあれば、「ああ、たのしいな」「ああ、うれしいな」って思うようにすればいいんですよ。
4月20日「悟れば幸きたる」
「悟れば、一瞬にして幸きたる」
この真理が心の中に輝くと、健康も運命も、ともに求めずとも完全になるようにできているのが人間なのである。それは、心と神経との関係を考えればずぐ実証される。そして、この宇宙の生命エネルギーを自分の生命に受け入れるのも、またエネルギーを全身に分配するのも神経系統が直接、または間接に心の支配を受けているためであるとわかれば、どんな人間でも、この厳粛な事実のうえから、自分の心の立派な論定ができているにちがいない。
4月19日「集中」と「傾注」
心の前に現れた事物現象なり、または仕事などに、他意なく一心不乱に心が注がれる状態を精神統一というのではない。それは精神統一の枢要条件である「集中」ではなく、「傾注」であり、「執着」であり、極言すれば「凝滞」であり「放心」なのである。
真正の心身統一とは、事物事象を心の中に集約集中せしめることである。心を心の対応するものに捉わしめず、心にそれを完全に捕捉することである。
4月18日「苦行より自覚」
真理というものを知らなかった時代の私は、何か苦行をするとか、あるいは、特別苦心の研究というようなことをしないと、完全に理解することができないように思っていた。
しかし、そうじゃない。現にインドに行って、耐えられない難行、苦行はあまりしなかった。しないでも、真理をつかめた。苦しい修行をしてからででないと自分は強くなれないと考えていると、強く生きられないのが自分の無自覚からきているということには気が付きません。
4月17日「命令暗示法」
その要領は、鏡に映る自己の顔面に対し、自己の欲する積極精神状態を、命令的言語を用いて、たとえば「信念が強くなる！」というような言語を用いて、真剣な気分で発声するのである。
発声は特に大声である必要はなく、自分の耳に聞こえる程度でよい。
必要なのは、一回一事項に限ることと、命令したことが確実に自己の精神に具体化するまで、同一命令をそのたび
ごとに続行することである。
4月16日「食物について」
厳格に言いえば、食物はでき得る限り「自然のまま」から遠く離れぬものを摂取するのが最も合理的なのである。だからあえて粗食をのみする必要はないが、要は普通程度で植物性食物を本意とするべきである。
4月15日「無駄な神経消耗」
神経系統というものは、人間のいのちを活かす生活機能の中で一番大切なもの、いいかえれば神経系統の生活機能のおかげで、われわれの生命はこうして活きながらえているのであるが、やたらと気どったり、ぶったりしている人は、もちろん自分では結果にそういう良くない事実が生じてくることに気づかないで、否、気づかないというよりも無知であるがために、考えることなしにといってよいほど無頓着で、やたらと価値のない無駄な精神消耗をことさらに行っているのである。
4月14日「正心誠意」
真の人生幸福というものは、自己を本位とする相対的意識の中から生ずるものではなく、つねに、正心誠意（本心良心）という調和享容の絶対意識の中からのみ生じる。
もっとわかりやすくいうならば、お互い人間の心が、、自分以外の他の人々の幸福を望む気持ちで、一つに結ばれない限り、広い意味における、人々の共同幸福は望んでも事実化されないのである。
4月13日「理智に依存しない人生」
理性や感情というものは、その人の心身に享受した教養や、または経験から培養された理智を根源とするという惚諸に付すべきからざる大きい事実関係がある。
しかし理智なるものは、つねに間断なき発育的情勢をもって推移しているという相対的なものである。しかるに、かくのごとく、多分に変移性をもつものに人生生活依存すると、しばしばそこに図らざる蹉跌や、思いもよらぬミステークというものが生ずるのは必然で、せんじつめれば、人生の悲観も、地獄も、不平も不満も、そうした無自覚を基点として発生するものである。
4月12日「相手方の気持ちになる」
相手方の気持ちになるということは、分りやすくいえば「自分が先方の立場にいたらどうであろうか」ということを考えることなのである。
実際！ 自分以外の人の心持ちを理解しあうことができるという特殊の精神能力を、人間だけに賦与されているのはなにゆうぞ、と考えたら、何事に対しても、まず相手方の気持ちになって考えてみることが、すべてのことの解決をスムーズにする秘訣だと理解される。
4月11日「病になってからでは遅い」
生活様式が人間の生命のもともとの姿を無視した生活をしていたら、どんな名医や薬を持ってきても完全な健康を得るの難しい。
病気になってから、健康のことを、足もとから鳥の立つようにあわてて考える人が多いが、病になってから初めて健康の価値を考えるようでは全然問題にならなぬ手遅れと言わなければならない。ふだんから、生命のもともとの姿に応じた生活をしてこそ、理想的健康が得られる。
4月10日「自分自身という存在」
自分の心や肉体の存在を意識的に自覚したのは、たぶん、生後三年か四年たってからであろうと推定する。そこで自分自身が心や肉体の存在を意識的に自覚しなかった当時、自分というものが存在していなかったかどうか？ 言い換えれば、自分の生命は存在していなかったどうかである。
私の生命は、自分自身、心や肉体の存在を意識的にじかくするかどうかに関係なく、既にその以前から立派に存在していたのである。
4月9日「言葉の力」
真理に従って人生に活きるには「その一言一語の言葉すべてが、人生に積極的に影響する暗示となる」という大事な宇宙真理を絶対に忘れず、さらに努めて積極的な言葉を使う習慣を作ることである。
4月8日「人生と心の法則」
われわれの生命の中にある肉体はもちろん、精神生命も、一切の広い意味における人生7の事柄は、心の運用如何によって、決定することができる、という真理を、私は悟り得たのである。
「人間の心で行う思考は、人生の一切を創る」
この法則を厳として自覚して、常に、この法則を乱さないように活きるならば、人生は、期せずして、大きな調和のもとに満たされる。そして、無限の強さと、生命の無限の自由というものは、自然的に出てくる。
4月7日「磨き上げた鏡」
どんな場合、どんな事物に対応するにも、常に、意識を明瞭にしてこれに接するようにすること。もっとわかりやすくいえば、いつも、はっきりした気持ちで、何事にも接すること、それが先決問題なのである。
形容すれば、八面玲瓏磨き上げた鏡の如くあるべきである。写真のレンズが曇っておれば、対象事物を明瞭にフィルムに印象しない、これと同様で心が明瞭な意識で保持されていないと、心の前に現れた一切を、完全に集中捕捉することはできない。
4月6日「外界印象の取捨選別」
精神生命に外界の印象を受け入れるときには、その印象を受け入れていいものか悪いものかを吟味しなければいけない。
しかい、このことの半分の半分も注意しないで受け入れている人が多かない？ それが結局あなた方を、気の弱い神経過敏にしちゃった。精神過敏な人というのは、五か十ぐらいのわずかな刺激、ショックも、それを心に知覚せしめるときには百、二百に誇張して感じさせてしまう。こうゆう人は精神生命に外界の印象を受け入れるとき、これからは特別入念に吟味して、取捨分別を完全にしなきゃいけない。
4月5日「偶然ではない」
この世、このとき、我というものが生まれたのは、何万年も前から、我というものが、この世、このときに生まれた出るような、元があったから出てきたのだ。
ただ、自分が、自分というものの存在を意識したのが、極めて短い時間であったというだけの条件で、この世に生まれたものは偶然の動機だと考えられたら、それはあまりにも、自己を観る観方が、大きな誤解で行われているといわなければならない。
４月４日「積極的態度」
何でもないときには矢でも鉄砲でももってこいという気になるけれども、健康上に故障があったり、運命上に少しでもままならないことがあると、そういう場合こそ、よりいっそう心の態度が積極的であらなきゃならないのに、すぐ青葉に塩みたいになってしまう。
こういうのを積極的態度というんじゃないんですよ。どんな場合があっても積極的というのは、心の尊さと強さと正しさと清らかさが失われていない状態をいうんです。
4月3日「ニッコリ笑う」
朝起きると、まず、第一に、ニッコリと笑う。もう、くせがついているから、眼が覚めるニッコリと笑う。わざわざニッコリと笑わなくても、ひとりでに笑う。そして、
「今日一日、この笑顔を壊すまいぞ！」と自分自身に約束する。
ふたたびは 来らんものを 今日の日は
ただほがらかに 活きてぞ「たのし
4月2日「真の健康と食物」
地上の動物は、その食物の種類でおおよそ次の三種に分類される。
肉食動物・草食動物・果食動物である。
元来動物は生きていくために新陳代謝を行うが、その作用で大なり小なりの毒素はたえず発生し、血液やその他全身の組織の中に存在している。然るに、動物を食すれば、その毒素は無条件に食した人の体の中に入ることになる。菜食は肉食よよりもはるかに優れているが、あらゆる点からみて理想的な食物は果物である。現実的には植物性を七割以上、動物性食物を三割以下としつつ、極力果物を多く摂るようにすべきであるｙ。
4月１日「聖賢というものは」
すぐれし人、言い換えると、すべての真理を知っている聖賢というものは、心がただ単に積極的であるばかりでなく、本当の心の強さの中に「気高さ」を持っている人のことなんだ。
心の気高い強さというのは、結局要するに、卑屈にやせ我慢で強さをつくろうとするのではなくて、淡々として、少しも気張らずに強くなり得ていることをいう。
だから、すぐれし人には絶対に不運というものはこない。
3月31日「つまらない考え方」
心の弱い卑怯な人と、「なにか自分には運命が向いていない」だとか、「世間がまだ本当に認めてくれない」だとか、もっとあきれたやつになると、「整備が整っていない」だとか「誰々が手伝ってくれない」とか、何かうまくいかない時に、自分以外のもののせいにする人がいますが、とんでもない了見違いです。
やれ運命がつまらないの、人生がつまらないのって人は、その考え方がつまらないんです。いいですか、幸福も健康も成功も、ほかにあるんじゃないんですぜ。あなた方自身のなかにあるんだぜ。
3月30日「自己に打ち克つ心」
正心誠意を以て、為されざる事柄というものは、たとえそれがいかに立派そうに見えても、断然人の世のためになるという尊い結果を作為しない。
況や、人々の共同幸福のために努力しようとするのには、崇高なる克己心というもの・・・・・・・すなわち自己に打ち克つ心が、これまた何よりも必要である。
3月29日「人間の死というもの」
たった一つの、宇宙の根本が生み出したものが、森羅万象と称するものは、宇宙根本のエネルギーの分派によって創られている。形が、つまり目の前にあるというのは、宇宙根本の力が、まだ籠っているからであり、その力が抜けてしまえば、形を現象界から消して、根本要素に還元しなければならない。
人間の死というのも、そういうことなのである。
3月28日「石もみがけば玉となる」
知ることは聡明を増すことである。
しかし、正しく考えることはいっそう心を研くことになる。
さらに行ずることによって、自らを正しく救うことになる。
玉はみがかざれば光なし。
と同時に、石もみがけば玉となることあり。
また玉にならないもあでも、みがかぬ玉よりははるかに良くなることは必定である。
３月27日「思考の客観的批判」
とにかく、お互いに、真理に則って正しい向上への人生を建設しようとする者は、自己の心の行う思考状態の客観的批判を、刹那刹那実行するくらいの余裕を心にもたして活きるのが、ほんとうに生活を味わい得る貴重な人生真理だと悟らなければならない。
そしてその余裕を現実に心に作ることを、常住の心がけとすべきである。
3月26日「低級欲求心の排除」
欲求心には、低級なものと高級なものとの二つの種別がある。そして人生に悪い影響を与える低級欲求心は排除すべきだが、本能心が整理されていないと非常に困難を伴う。
低級欲求心は発動させまいと思っても、なお執拗に発動して来る。そこで、無理矢理にその欲求発動を抑制禁止しないで、より一段高い高級欲求心を応用することを提唱する。すなわち向上欲とか、改造欲とか、または趣味欲のような高級欲求心を応用するのである。
3月25日「心の使い方の上手な人」
トーマス・カーライルは、心の使い方の上手な人はあたかも百獣の王ライオンの如しという。「ライオンは事なきときは黙々として悠容自若たるも、事あれば直ちに躍起し、変に応じ、機に処し、あるいは疾風、あるいは悠々、遅速緩急極めて鮮やかに出処進退する。そして事止めばまた静かなること泰山の如し」とある。
このように人生を活きてこそ、人生を真に荘厳に堂々と暮らせる人となり得るは必定で、また、われわれの志す彼岸点もこの点にある。
3月24日「心や肉体が自己でない」
心や肉体が、人間＝自己に対してどんな関係にあるか、について説明しよう。心や肉体は人間そのもののよう見えるが、実はそうではなく、人間がこの世に活きるのに必要な、いろいろな方便を行うための道具という関係なのである。
哲学的にいえば、心や肉体は人間の個体生命の生存と生活とを確保存続させるに必要な不可分的生命付属物なのである。故に、心や肉体は、人＝自己ではなく、ましてそれが人＝自己の本体ではなないのである。
3月23日「感謝へのふりかえ」
病があろうが、運命が悪かろうが、それを感謝と喜びにふりかえることです。
そもそも病とか不運とかというものの原因を考えてください。何にも自分に落ち度がなくして、病や不運がくるはず
ないのであります。つまり、原因あっての結果。
ですから、おまえの生き方に誤りがあるぞ、と自覚を促すために病なり不運なりが与えられたとしたら、これは大きな恵みですわ。それを考えたら、恨みどころか感謝にふりかえ、喜びで誤りを是正する方へと自分の心を積極的に振り向けることが一番必要でしょう。
3月22日「無意注意と有意注意」
注意というものには、➀無意注意と②有意注意という二つの区別がある。
第一の無意注意とは、特に意識を用いて注意を振り向けようとしないでも、自然的に注意の注がれる心的状態のことなのである。
第二の有意注意というのはこれと全く反対なので、すなわち特に意識を用いて自己の特定した事物に向かって注意を振り向けるという、言い換えると能動的の注意状態をいうのである。われわれの訓練を現実に必要とするのは第二の有意注意なのである。
3月21日「大定心」
「大定心」というのは、どんなとき、どんなことにもいささかも動揺せぬ心、いいかえると、いかなる場合にも、おじず、恐れず、急がず、焦らず、いつも淡々として極めて落ち着いている心である。
これをもっと適切な状態でいえば「何事もないときの心と同様の心の状態」である。あの古い句で有名な「湯上りの気持ちを欲しや常日頃」というのが、この心持ちを最も真実に形容表現している。
要するに、何事もないときの平静の心こそ、大定の心なりということである。
3月20日「敵をも味方にする」
天風道で言う、いわゆる絶対的な積極心が、あらゆる敵をも、いわば即座に味方にしえたという、これが心の力の実際的ｎ証拠であります。
心の力が勝れば、敵をも味方にすることができるんです。ましてやいわんや戦もないこの現代。私はいつもいうでしょう、憎い人があろうはずがない。あなた方がなにか憎たらしいことを考えているだけだ、と。
凡人は敵対し、優れし人は和合する。ケンカすることより、仲良くすることをまず考えなきゃだめですよ。
3月19日「進化と向上」
人生というものは、健康難や運命難と闘う世界ではない。健康難や運命難を超越せる進化と向上という宇宙本来の目的に順応することを、その全生命の使命とすべき貴重な世界なのである。
3月18日「臨機応変」
世の中を見てみるに、その日々の生活を行う際、「力」の使い方を考えないため、「力」を働かさずに、「力」のみ入れるという「力」の無駄遣いをしている傾向がある。
剣の極意は「変機に処する以外には、いたづらに力を入れぬこと」である。これが臨機応変の要訣である。
人生生活を完成するいのちの力の使い方もこれ以外にない。
3月17日「自分はかわらない」
男は少年時代、娘さんたちは少女時代、そして赤ん坊時代。その時分に、自分というものを考えた自己意識と、今日、ただいま自分を考えている自己意識と比較して、じいっ考えてみな。
すぐにわかることは、知識や肉体の発達が、まことに別人の如くにも感じられはするけれども、一歩深く突き進んで自分というものを本質的に考えると、自分というものは、どこででも変わっていません。変わったのは、あなた方の心や体だけじゃないか。
3月16日「睡眠は精力復活の恵み」
特に就寝前には、心痛、憤怒煩悶、悲観というような、かりそめにも心を暗くするが如き消極的の思考は、断然心に抱かしめぬよう、努めて習慣つけなければならない。
要するに睡眠という自然の与えてくれた精力復活の恵まれの時に、本当に親しむのには、落ち着いた楽々とのんびりとした気分が最も肝要なのである。
３月１５日「愛情とは尊敬しあうこと」
そもそも正しい愛情とは、お互いが貴い生命をもってこの世に存在しているという厳粛な事実を認め、心底から尊敬し合うことをいう。この敬虔な気持ちさえあれば、愛情に利己主義や利害関係が入り込む余地など絶対にありはしない。人の生命活動の消息を静かに凝視し、生命の神秘をしかと感じたなら、尊敬し合う気持ちが自然と湧いてくるはずである。
さても本当に明るい世の中を作るには、まずはお互いに正しく愛し合うことである。
３月１４日「真理は事情を同情しない」
自分の仕事や、または為すことなどが思い通りうまくいかないと、とてもがっかりしたり、へこたれて、憐れなほど生きを消沈するという人があるが、いずれにしても、人生こうした心構えでは、いくら学識があろうと、金持ちであろうと、さらに社会的の地位を持っておろうと、真理というものは、事情に同情しないのであるから、ただいたずらに不幸な状態に自分を心ならずも導入して、結局は、往生のときを早めるだけのこと以外、何も値打ちのあることは人生に招来されない。
３月１３日「あるもの無きに」
いかに豊かな収入を持ち、満ち足りた物質を獲ても、心が、その生活の中の情味を味わいえなければ、あるも無きに等しい。世俗をいうところの、金持ち貧乏とか、位倒れとかいう言葉は、こういう事実の形容詞なのである。これは深く考えなくとも、良識のある人ならすぐ理解できるはずである。
３月12日「不平不満ははずかしい」
不平や不満が、口から万が一出たら、それを、従来のごとく、身勝手、身びいきで、共鳴的に考えないで、直ちに、それをはずかしいことだと、強く反省する」という習慣を創ることである。
３月１１日「まごころ」をもった行為
人間の行為に、まごころのこもってなされるものとその「否」との場合は、その結果の事実のいかんにかかわりなく、その行為の「尊さ」というものに、すこぶる格段の相違がある。
たとえば、他人の危難を救うというような場合、報償を目当てにして人を救ったのと、断然報償などを念頭に置かずに救ったのは、たとえ敢然として難を冒して救ったというその行為と事実とは同様であろうとも、その行為の尊さに、全然大きいへだたりがある。
3月10日「生活目標」
どんなことを生活目標にすべきかというと、曰く「本心良心の満足を目標とする」ということ、すなわちこれである。言い換えれば「創造の生活」である。
これをわかりやすく要約すれば、常に「人の世のためになることをする」ということを目標とする生活なのである。
その心がけを一層現実化するには、常に誠と愛の心とを以て、万事万物に接することである。そして、この生活目標を以て行われる生活には、満たされない欲望や落胆や、失意的焦燥煩悶というものが絶対にない。
3月9日「人間の生命エネルギー」
神韻縹渺たるこの大宇宙の精気の中には、われわれ人間の生命エネルギーを力づける活力なるものが、隈なく遍満存在している。
3月8日「刹那心機の転換」
常に心がけねばならないことは、刹那心機の転換というのは、言い換えれば、いかなることでも、即座に、心を積極的に切り替えることをいうので、禅の方では、熱殺寒殺という言葉があるのも、要するにこれと同義語なのである。この言葉はすなわち暑さに対しても寒さに対しても、それを思わぬこと、それに心を係ろあわせぬこと、さすれば、寒暑何ものぞ、否、一切の人事世事、皆これと相等し、といういわゆる心機転換の妙を説示したゲゴなのである。
3月7日「程度の高い生活」
心の豊かな生活が一番程度の高い生活だ。物質の豊かなことを、あなた方は程度が高いと思ったら大間違いだよ。どんなに金があったって、どんない贅沢のできる境涯にいたって、しょっちゅう悩みがあって、苦しみがあったら、決して程度の高い生活をしているとは言わないんだよ。
その生活を豊かにしようには、理想を気高くしなきゃだめなんだよねえ。他人の喜びを我が喜びとし、自分の言うことのすべてが人の世のためになることなんだ。
3月6日「われ在る処」
古聖の訓えのも。
・われ在る処に常に光あらしめん
・われ行くところにまた光明を点ぜん
というのがあるが、誠と愛の心を以て、万物に接する時、期せずしてそれは光明となるのが必至である。
これこそ、まことに最も近くして最も遠く、最も新しくして最も古き、すなわち久遠より永劫への、昭として一貫する不易の人生哲学と人生科学の真髄である。
3月５日「自分の”分”を知る」
自分の”分”を知らなきゃ、卑しい希望や汚れた宿望を炎と燃やしていても、ろくな仕事はできないし、不渡りを食う結果がくるのだ。
五貫目の力しかないのに、十貫目のものを持ち上げると、どんな結果になるか、ということを考えることだ。自己認証ということは、自分の分を知ること。これが本当の自己認証である。
3月４日「ああうれし！」
つらいこととか、悲しいこととか、苦しいこととかというのは、自分の心で決める評価なんだから。つらいことがあっても、「ああうれしい！こうして生きていられる」
と思ったら、ニコニコして暮らしていけるんじゃないか、殺されるよりいいじゃないか。
私はそういうふうにして、自分自身を作り上げる序の口とした。
3月3日「経営者」
経営者が、何か新しい仕事をするとか、今まで経験のなかった仕事をするような場合に、私のところへよく相談に来るんです。私の答えはいつも簡単です。「他人に相談しなきゃわからないようなことを、今後のあなたの人生の事業にしようとすることは非常に軽率じゃないか」って言うんだ。
自分のわからないことを私に聞いて、それでわかっても、その後の経営は私がするんじゃないよ。あんたがするんじゃないか。いちいち聞きに来なきゃならないんだったら、あんたが経営するんじゃなくて、私がすることになるんじゃないか。
3月２日「完全を願う意欲観念」
人間には、不完全を嫌い、完全を喜ぶという気持ちがあるでしょう。壊れた時計と壊れていない時計と両方見せられて、好きな方を持ていきなって言われたら、誰だって壊れていない時計を貰っていくはずです。
だから自己の健康や運命も、誰でもが完全であることを願うんです。たまには思ってみたいとか、にっちもさっちもいかない運命の中に陥って苦しんでみたいと思う人はいないでしょうが、何事も完全にあらしめたいという意欲観念は、生まれながらに自分の生命の中にある本能なんです。
3月1日「本能の妄動を制御する」
人間の運命というものは、油断すると、常に本能と手を組んで歩こうとしてしているものなんだ。そして、消極的な出来事はたえず、不用意な人々の周囲を徘徊しているんだよ。だから、外部運命の力をほどよく制御したいならば、自己の本能の妄動を正しく制御しなければならない。
2月29日「すべては心の働き」
何よりも一番先に考えなければならないのは、心なんです。なぜかというと、月を見ても、花を見ても、仕事をしても、遊ぶのでも、すべてそれを心が認識してこそその生きがいでしょう。
麻雀した、トランプした、面白いなあと思うのは、みんな心でしょう。おいしいものを食べて、「ああ、おいしかった」と思うのも心で、肉体ではないでしょう。肉体が味わう感覚を、意識の中に思い浮かべるのは心の働き何です。
うれしいもの、楽しいもの、辛いのも、悲しいのも、みんな心なんです。
2月28日「不平不満を口にしない」
どんな場合があっても不平不満を口にしないこと。この不平不満が心の中にあると、どうしてもその言葉が積極的になりません。
不平不満のある人は、しじゅう上ばかり見て、下を見ないでいる。はたはみんな幸福で、自分だけがこの世の中で一番不幸な人間のように考えている。この考え方から出てくる言葉は、必ず未練であり、愚痴であり、もう価値のない世迷いごとだけであります。
2月27日「内省検討」
日常の人生を生きる際に、どんな些細な人事、世事に対しても、いま現在の自分の心は積極的かしらん、消極的かしらんということを、厳格に第三者の心になって、常に検討することが必要なのであります。
そして、少しでも自分の心のなかかに消極的なものを感じたならば、断然それを心のなかから追い出してしまわなければならない。己れの心のなかにあるものは、己れの心を明るく、朗らかにするもののみ、という心がけが必要なんです。
2月26日「普遍愛は絶対真理」
不偏愛は今さらの発見でも創意でもなく、この宇宙創世のときからの絶対真理である。
だからこそ、この世にある宗教のすべてが愛の情けを最大に重視して、その協議のプリンシブルとしているのである。
2月25日「うつくしさと調和」
絶対調和の状態こそ、美というもののほんとうの姿なので、調和の無いところに完全のないのと同様に、調和のないところにほんとうの美はないのである。もっと極言すれば、うつくしいという言葉はしっくりと調和しているという言葉の代名詞で、さらにうつくしいというのは完全だということにもなるのである。
どんな思想でも主義でも、また計画でも設計でも、調和を無視し没却された考慮では、とうていその完成は現実化されないのが当然の真理なのである。
2月24日「私心なき言行」
人と人との世界に活きるお互い人間は、どんな場合にも、お互いの間柄を。天風教義のディクラレーション（宣言）にも宣言してある通り、つねにいかなる場合にも、偏りのない公平で美しい愛情と、真の誠実さを心として尊い思い遣りで助け合うという、いわゆる文字どうり親切本位で共に活きることが最高の理想であらねばならない。
しかも、それを真に現実化するには、要するには私心のない言行が、何をおいても必要とされる。
2月23日「事業の成功」
私が事業家にいいたいのは、ここど。
自分の欲望のみでもって、しようとしたことは、そうめったに成功するものではない。事業に成功するのは、自分が欲望から離れて、何かを考えときに、また、その考えたことを実行したときに成功するのだ。同じ事業家でも、欲の固まりでやる者と、「この仕事で、世の中の人のために、本当に役立つものを提供しよう」という気持ちでやるとでは、その結果が全然違うのである。
2月22日「悟りについて」
悟りというのは、自分の心が真理を感じたときの状態をいうのである。したがって、真理を、自分の努力で自分の心で感じるのも、人の悟りを耳から聞いて自分の心に受け入れるのも、受け入れ方に相違があるだけである。受け取ってしまえばその結果は同じである。
真理を受け入れるときの心の態度が、悟りを開く上に密接な関係があるからこそ、安定打座で心をきれいにさせているのである。
安定打座の瞑想とは
心を無念無想にして宇宙エネルギーと一体となることを目的としています。
安定打座の瞑想のやりかた
１．長続きする姿勢で坐り、肩の力を抜き、背筋を伸ばし、あごを引きます。
２．目を閉じて、手は双輪の印を組み、下腹（丹田）の前に置きます。
３．ブザー音を聞きながら雑念が浮かぶ状態から心を１点に集めていきます。
４．ブザー音が消えるのに合わせて、無心の境地に入って行きます。
５．音が消えた静寂のなかで心を無の境地へ持っていきます。（雑念が浮かんだら傍観しまた無へ戻るの繰り返し）
2月21日「完全なる人生」
完全なる人生とは、これを要約すれば、生命の現実存在を明確に意識するその瞬間瞬間を、何の不満感も、いささかの不平感をも感じずして、いつもよろこびに活きられている状態の人生をいうのである。
2月20日「まことの我は命そのもの」
「我ありと、感ずる我は、仮の我、まことの我は、見えず、感ぜず」
これは日本の禅家の歌ですが、ヨーガの哲学のほうは、もう少し崩れた言い方しています。
「我ありと思えるものは仮の我、まことの我は命そのもの」
命そのものを働かせているものが自分なんだ。肉体が命そのものを働かせているんじゃない。命そのものの力が肉体を今している。
2月19日「睡眠について」
睡眠を真に催した時に睡眠し、然らざる時には睡眠するべく無駄な努力を為さぬのが最も聡明なのである。
いろいろの方法や手段を講じて無理にも眠ろうと、あれこれと種々の努力をしてもなかなか思うように眠れないものである。それは、何かして眠ろうと焦れば焦るほど、神経が興奮するためで、その上にかかる無駄な努力をすると、勢力の二重疲労を招来する結果に陥るのである。
2月18日「清濁併せ呑む寛容さ」
たとえ自分自身の心が積極心になりえたとしても、自己の心の状態を基準として、他人の心を推し量ることがあっては絶対にいけない。より分かりやすく言うと、自分に対しては常に厳しくあらねばならないが、これを他人に押しつけてはいけないのである。すなわち他人に対しては、清濁併せ呑むという寛容さを持つことである。もしもこれを失うと、他人との勝ち負けにこだわる心が瞬時に現れてきて、積極心の保持を妨害するからである。
2月17日「心は用具である」
心というものの実際の消息は、あくまでも人生を完全に生存生活させていくための用具であるから、絶対にこれに使われてはならない。
だからこそ、何はともあれ常に、人生に対する精神態度を徹底的に積極的にして、いかなる場合にもその精神態度が絶対的積極化という、尊厳なる状態に到達するよう心してその践行に努力すべきである。
2月15日「一生は一生」
実際！ 凡下の徒輩として活きても、一生は一生である。
さりながら、再び生まれ能わざる人生と知らば、しかず、真人として活きずんばである。
2月14日「認識力の養成と自己統御」
認識力の養成ということと自己統制ということとは、一体どんな関係があるのだろうか。これを簡単に説明すれば認識力を適当に涵養しないと、心の固有する知覚作用が正確さを失い、その当然の帰結として正しい自覚とか、あるいは悟りとかまたは第六感というような、いわゆる高級意識に属する精神作用が低調になり、ひいては完全な自己統制ということが充分よく行えなくなるという、人生に対する重大な事実があるのです。
2月13日「生活方式の過ち」
現代、中高年者ばかりでなく、若い人々の中にも病弱者が多い。その根本原因は、その生活方式の過ちを是正しないため生命の活力が減少したからである。
現代人が、その生活方式に正しき自覚と反省とをもたないのは、人間の生命本来の実消息を正常に理解しないからである。それは、生命を判断する時、心や肉体を生命の本体と思い込み、それが真我の生命の相対要具であることを没却しているがためである。
2月12日「生命の力」
「人生建設に絶対的に必要とする生命の力」とはどんなものかというと、次の六つに分類することができる。
（１）体力（２）胆力（３）精力（４）能力（５）判断力（６）断行力である。
この六つの力のいずれか一つでも欠乏し、または不完全であると、人生の根本理想は根底から覆されることになるのは必至であるのを見逃すことはできない。
2月11日「一度に二つは思えない」
心ってものは、苦しまないときは喜んでいるんだ。人間の心というのは、一度に二つのことは思えない。苦しがって7いるときは、楽しがっていることが引っ込んじまう。楽しがっているときは、苦しがっていることが引っ込んじまう。両方いっぺんにはむりだろ？
２月10日「何も考えずに寝る」
眠りにつくまでの間に、何も考えないで眠りに入るのがほんとうの理想なんです。それができないのであれば、夜の寝際、できるだけ昼間関係した消極的なことを思い出さないようにすることであります。
夜の寝際の心は「特別無条件同化暗示感受習性」という状態になっていて、ちょいとでも、考えたことはパーッとセイン在意識に刻印されちまうんだ。だから、昼間どんな腹の立つことや悲しいことに関係した場合であろうとも、夜の寝際の心の中は断然それを持ち込んじゃいけないの。
2月9日「考え方が人生を分かつ」
心が、積極か、あるいは消極かで、人生に対する考え方がぜんぜん両極端に相違してきてしまう。心が積極的であれば、人生はどんな場合も明朗、颯爽溌剌、勢いの満ちたものになりますけれども、反対に消極的だと、人生のすべてがずっと勢いをなくしてしまいます。人生を考える自分の心が消極的だと、すべてが哀れ惨憺、光のない、惨めなものに終わりゃしませんか。
人生がたった一回かぎりである以上、たった今からでき得るかぎり完全な状態で井笠なければなりません。
2月8日「親はありがたい」
なかには親のことを悪く言うやつがある。「親も親だけども頭が古かったな」なんて。あたりまえじゃないか、そりゃ。時代が先に生まれてんだもの。親が自分より後から生まれてくりゃ、自分より頭が新しいかもしれないけどものね。そんな批評はすべきでないですよ。
とにかく、おやじの頭、古かったなあ、と思えるような頭に産んでくれた親はありがたいじゃないか。
2月7日「天風式クンバハカ法」
腹が立つこと、心配なこと、恐ろしいこと、何かにつけて感情、感覚の刺激衝動を心に感じたら、すぐ肛門を締めちまう。そして、おなかに力を込めると同時に、肩を落としてしまうんだ。
この三か所がそうした状態にされたときに初めて感情や感覚の刺激衝動が、心には感じても精神系統に影響を与えないという、いわゆる影響を減ずる効果がある。
2月6日「言葉を選択しよう」
人間が人生を生きる場合に使う言葉を、選択しなきゃダメなんですよ。一言、一言に注意してもいいくらい、いくら注意しても、あなた方はヒョイと気づかずに消極的なことを言ってますぜ。
とにかく、習いは性でありますから、人と口をきくときでも、「まいった」「へこたれた」「助けてくれ」「困っちゃった」なんてことは言わないこと。
あくまでも自分の心というものを颯爽、溌剌たる状態にしておくためには、今言ったような消極的な否定的な言葉は断然用いないこと。
2月5日「人間は万物の霊長」
ここが一番大事なことであるが、特に忘れてはならないことは、人間は、万物の中心で、宇宙根本の文派分量を最も多く頂戴しているということである。人間以外の生物が真似する事の出来ないほど、まことに多くの分量をいただいている。
このことが、人間が霊長といわれる所以なのである。
2月4日「生命の強度を保つ」
複雑多端なる人生ににおいて、常に多種多様の病的刺激や健康生活を破綻する障害が、文化が進むほど色々と形を変えて増殖してくるのは必然である。ただ漫然と、我意の赴くままに生活していれば、刺激や障害に抵抗できず、病弱になる。まして人間の生命は、発育期間を過ぎれば年と共に衰退していくのは当然である。しかし、その衰退の速度を幾分でも緩和防止して生きてこそ聡明な人生態度度といえるのだ。「常に肉体生命の強度を積極化すべく訓練的の方法を以て生活すること」である。
2月3日「人生設計について」
多く言うまでもなく、たとえば立派な建築物をつくろうには、まず、完全な設計が必要であります。
と同様に、我が人生をつくろうには、その人生設計の中から余計なものを、きれいに取り除かないとダメなんです。犬小屋みたいな設計を描いて、高層な邸宅なんかできるはずがない。
2月2日「幸福は苦悩から生まれる」
人生の幸福というものを安易な世界に求めてはいけない。言い換えれば無事平穏を幸福の目標としないということである。
本当の幸福は、多くの人が忌み嫌う苦悩というものの中にある。すなわち、その苦悩を楽しみに振り替えるところにあるのである。
苦悩を楽しみに振り替えるというのは、健康や運命の中に存在する苦悩を乗り越えて突き抜ける強さを心にもたせるということである。
2月1日「苦しみを微笑みにかえて」
悲しいことやつらいことがあった時、すぐ悲しんで、つらがってやってちゃいけないんだよ。そういうことがあった時、すぐに心に思わしめねばならないことがあるんだよ。
それは何だというと、すべての消極的な出来事は、我々の心の状態が積極的になると、もう人間に敵対する力がなくなってくるものだということなんだ。
だから、どんな場合にも心を明朗に、一切の苦しみを微笑みにかえていくようにしてごらん。悲しいこと、つらいことの方から逃げていくから。
1月31日「働くということ」
世の中の多くの人々は、働くのは、学校を卒業して就職試験に合格したからとか、あるいは生きていくために、というのが大抵の人の目的ではなからおうかと思います。
しかし、お互い人間がこうして働くのは、人間の生まれついた役目なんです。どんな身分になろうと、健康である限り、働かなくてはならないように出来ています。これ、人間として生まれた者に与えられた大きな恩恵であり、慈悲でであります。
1月30日「消極的言葉の厳禁」
絶対に消極的な言葉を使わないこと。否定的な言葉は口から出さないこと。悲観的な言葉なんか、断然もう自分の言葉の中にはないんだと考えるぐらいな厳格さをもっていなければだめなんです。
1月29日「初一念貫徹による成功」
東洋の豊臣秀吉、西洋のナポレオンはわずかな年月のあいだに立派な兵馬の権を手にして天下に君臨しております。また、フランクリンやワットやエジソンのごとき、偉大な発明や発見をあえてした人々はいずれも心の態度が積極的でありました。
ですから、どんな艱難辛苦に遭遇しても、不撓不屈、その強い心で何事にも脅かされずに、よくこれを乗り越えて、そして初一念を貫徹したものであります。否、初一念を貫徹する強い心があの人たちを成功させたのであります。
1月28日「時は金よりも貴重なり」
事実を慎重に考察すると、極言すればあくびをする時間も、くしゃみをする時間も、取り返せないのである以上、瞬間といえども軽々に徒費すべきでなく、心として有意義に使って活きるべきだと厳かに自戒していただきたい。
そしてここに、時は金よりも貴重なりという真の意義も、はっきりとわかってくると思う。
1月27日「人間に年齢はない」
いいですか、私はね、人間に年齢はないと思っています。年齢を考えるから年齢があるように思うけれども、六十、七十歳になろうと、自分が十七、八歳時代と考えてみて、違っているのは体だけ。そして、もう一つ違っているのは、心の中の知識だけの話で、心そのものはちっとも変っていないはずです。
ですから、四十や五十はもちろん、七十、八十になっても情熱を燃やさなきゃ。明日死を迎えるとしても、今日から幸福になって遅くはないのであります。
1月26日「心の思考が人生を創る」
可能なかぎり、消極的な気持ちで肉体を考えないようにすることが何より大切である。特に病のときは病を忘れる努力をするべきである。一言でいうならば、「人間の健康も、運命も、心一つの置きどころ」
心が消極的方向に動くのと、消極的方向に動くとでは、天地の相違がある。ヨガ哲学ではこれを、「心の思考が人生を創る」という言葉で表現している。
1月25日「苦しむこと」
一体現代の多くの人は、人間というものが苦しむことによって偉大になり、同時に苦しむことによって尊いものを認知し、尊いものを知りえてはじめて真に尊くなり得るのであるということを、知らないようである。
しかもそれが求めることにより願い続けることから作為されることを・・・・。
1月24日「自分とは何か」
人間、この世に生きるのに何が必要かといえば、人生に対する考え方です。これを人生観という。生きていれば絶えず何事かが、陰に陽に自分の人生を脅かす。そのときに人生観があやふやだと、惨憺たる人生を歩むことになる。だから、確固とした、確固として動かざる人生観を持つことが必要なのだ。そのためには、何をおいても、まず第一に「自分が何者か」ということがわからなければならない。
1月23日「求道とは実行である」
いくら素晴らしい教えであっても、これを実行しなければ、それは絵に描いた餅にすぎない。例えば、積極心を身につけるにあたって、感謝の念が重要であることはよく知っているはずだが、いざとなると不平不満が先行してなかなか実行が伴わない。
その点、かい出した先達に見られる求道の精神は文字通り絶対不断であった。積極心を本当に絶対的にしたければ、その手始めに、一切の不平不満を感謝に置き換える努力を怠らないことである。
1月22日「川下だけを掃除してもだめ」
かってインドの聖者から、「お前は自分の体のことばかり考えて、つまり、川上のことはそっとのけで、川下だけを掃除しようとしている。そのことを教えてやる」と言われたんです。
つまり、心と体という、命を形成しているものの関係は、ちょうど一筋の川の流れのごとく、切れず、離れない。そうして、常にこの川の流れの川上は心で川下は肉体だということに気づいたならば、心というものはどんな場合であろうとも、積極的であらしめなければならんのは当然だ、と気づくでしょう。
1月21日「生活の情味を味わう」
生活の情味を味わわずに活きている人は、本当の人生生活はないといえる。もっと極言すれば、人間の幸いとか、不幸とかというものは、結果から言えば、生活の情味を味わって活きるか否かに所因するといえる。
貴賤貧富などというものは第二義的なものである。実際いかに唸るほど金があっても、高い地位名誉があっても、生活の情味を味わおうとしない人は、いわゆる本当の幸福を味わうことは絶対にできない。
1月20日「呼吸法」
呼吸法は単に肉体生命の生きる力に対してばかりでなく、さらに進んで高級な精神生命機能の方面にまでその効果を「およぼすことを目的として創造している。
すなわち、呼吸作用は酸素を吸って二酸化炭素を出すというような単一的な生理現象に対してでなく、よりもっと重大な人間の根源的な方面まで、密接な関係がある。
1月19日「好きなものを食べる」
自分の好きなものを食べると神経作用が消化機能を促進し、十分吸収させる。
好きなものを口にすると唾液や胃液が多量に分泌される。だから第一に考えるべきことはその人がその食物を好きかどうかということである。
特に、病弱な人に対して、含まれている栄養価だけを基準にし、本人の好き嫌いなどを考えずに無理に食べさせようとすることは間違いである。ただ栄養価のみにとらわれると身体に無理をさせ、活力の減退を引き起こす。
1月18日「精神的な筋骨を鍛える」
人間の能力は、どんなことにも気を打ち込んで行う、ちょっと見ると、とても平凡なような心構えから実現される。
従って、どんな小さなことでもおろそかにしないという心構えを実行し、真剣に気を打ち込んで何事にも当たるという心がけを切磋琢磨し、完全に精神的に筋骨を鍛え上げるようにしなければならない。
1月17日「毎朝、心から感謝する」
まず第一に、毎朝目が覚めたら「今日もまた活きていたことに心から感謝する」ということを、今日一日の生命への出発の第一歩とすること。
大抵の人は、毎朝目が覚めることを、当然のことであるかのように考えている。ところがいつ何時どんなことで、自己の命が失われるかもしれない。また実際において、いつかは絶対に目覚めぬ永遠の眠りにはいってしまう時が来る・・・・という一大事を考えると、毎朝目が覚めた時、自分の活きていることを直感して刹那、限りない感謝を感じないではいられないと思う。
1月16日「人生の主人公」
二度と生まれ変わることのできない人生に生きているこの刹那刹那は、自分というものがいつも、人生の主人公でなければならない。
１月15日「家庭」
人生は笑いで過ごすことである。一家揃って・・・・・特に主人をはじめ家族の外出や帰宅の際は、一層にこにこすることが肝要である。多少の不満や不平はさらりと捨てて・・・・・況や無始無終の宇宙生命に比すれば、人の命は決して長いものではない。
従ってどんなに愛し合っても、また健康であっても、百年と一処に生活はできるものではないということに想到したら、終始一貫笑顔で睦まじく暮らすのが、最も正しい人生生活だと気づくであろう。況や、怒ったり、争ったりするために、家庭を持つのではないはずであるから・・・・・。
1月14日「思考そのものが人生」
厳格に考定すれば、人生とは、実は思考そのもなのである、否、極言すれば人生即思考ともいえるのである。これをもっと釈言すれば、思考の量と質の両者の総合現象が人生なのである。
而してこの厳粛な事実を考慮すると、かりに思考と生命との関係が、大して問題にするほど重大でないと仮定しても、叙上の如く、思考そのものが人生である以上は、およそ思考ほど人としてこの世に活きる場合これ以上重大なものはないと、厳粛に考えるべきだといわねばならない。
1月13日「自己統制」
本当に幸福な人生を生きるには自己統制を完全にしなきゃだめだ。自己統制を完全にするには、完全にする土台をなるべき認識力というものが、完全であらねばならない。認識力のほうをおいてばかりして、知識ばかり説いていると、学べば学ぶほど苦しくなり、極めりゃ極めるほど迷ってくる。なぜかというと、正しい知識を分別する力がなくなっちゃうからであります。
回帰百万遍、理屈をべらべらいうやつが、案外人生をのたうち回って生きている場合が多い。
1月12日「理想と信念」
理想には信念が必要なんですよ。信念がつかないと、万難を突破してもその理想の完成成就へと猛進しようとする力が、分裂しちまうんだ。信念がでると理想の完成成就へと勇猛邁進させる力がその心にひとりでにもたせられるというより、ついてくる。
だから、常に理想を明瞭にその心に描いて、変えないこと。しかもその理想はあとうかぎり気高いものであらなきゃいけない。つまり、理想が人間を偉大にもくだらなくもする原動力となるのである。
1月11日「欲を捨てることはできない」
天風哲学は、断固としてこう断言します。人間の欲望というものは絶対に捨てることはできないのであります。それを７捨てることのできるように説いている、釈迦もキリストもマホメットも多くの人々に、私から言わせましたら、偽りをいっているんだと遠慮なく言いたい。
私は良くなんてすてません。私と同様に真理の中で生きている立派な人間を、この地上にできるだけふやしたいという欲望で一生懸命このお仕事をやっているんだもん。
1月10日「本当の幸福」
本当の幸福とは、自分の心が感じている、平安の状態をいうのだ。いくら心身統一法を何十年やっても、幸福は向こうから飛び込んで来るのではない。自分の心が、幸福を呼ばなければ、幸福は来やしない。
だから、現在の生活の状態、境遇、環境、職業、何もかも一切のすべてを、心の底から本当に満足し、感謝して活きているとしたら、本当にその人は幸福なのである。
1月9日「自分で蒔いた種」
すべての人生の出来事は偶然に生じたものじゃありません。アクシデント（事故）というものは、自己が知る、知らないとを問わず、必ず自己が蒔いた種に花が咲き、実がなったなんです。
「活きる心構え」というものに正しい自覚が、そして反省が、常に油断なく行われていかないで生きると、ぜんぜん自分が気のつかないような悪い種を、健康的にも運命的な方面にもも巻いてしまうんです。
1月8日「悲しくば」
悲しくば あす悲しまめ 今日の日は 光うるおしく 吾れを照らすを
明日という日は、永久に来ないから、こう言ったのだ。諸君は、今夜、寝て、起きれば、明日が来る、と思っているだろう。寝て、覚めて、明日になってごらん。明日は、今日になるから。だから、明日という日は、日向の影法師と同じで、いくら追いかけてもつかまらない。だから、悲しくば明日悲しまん・・・・。明日悲しもうと思って、明日来る日、目が覚めると今日になるから、また明日になる・・・・。
1月7日「この世の中は」
この世の中は、苦しいものでも悩ましいものでもない。この世は、本質的に楽しい、うれしい、そして調和した美しい世界なのである。
1月6日「自然法則に従って生きる」
人間は自然物の一つであるからこそ、当然、自然の法則に従って生きるべきである。自然界には、その種を問わず、自然の法則に背反しているものは絶対に存在しないのが事実である。
それ故、人間は、真の健康を確立し、無病でかつ長寿でその生涯を全うするには、何をおいても自然法則に順促して生活することが鉄則である。
1月5日「やればできる」
やらなければだめだよ、何だって。やればできるんだから。俺は不器用だとか、俺は物覚えが悪いんだとか、それがいけないんだよ。
たとえ不器用だろうと物覚えが悪かろうと、十遍やって覚えなかったら百遍やってみろ。百遍やって覚えなかったら千遍やれ、そしたら覚えるから。
どんなことでも、できないことほど、できると尊いことなんだから一生懸命やれよ。そうすると、だんだんだんだん自分の生活自体が、自分の理想や希望に近い状態になってくる。
1月４日「人生を考えるということ」
現代人の考え方は、ただ生活の当面のことだけを考えて、それで人生を考えているように思っている。もっとはっきりといえば、こうやって生きている毎日、その日の生命の生活のことだけを考えるのが、何か人生の先決問題のように考えている。食うこと、着ること、儲けること、遊ぶこと。もちろんそれも必要なことだから、考えるべきものではあるかもしれない。
しかし、だからといって、それだけを考えていれば人生のすべてが解決すると思う考え方は、どうかとは思わない？
1月3日「人間だけが笑える」
笑顔を失うと、命の資本ともいうべき健康もみるみる破壊されますし、また、運命とて同様に、とかく阻まれがちとなってしまうんですよ。
西洋の諺にも「和やかな笑顔の漂うところに、運命の女神はその慈愛の手を差しのべる」というのがあります。
いったい何のために、人間だけが笑えるように出来ているのかということを、厳粛に考えなければだめですぜ。
あなた方、考えてことあるかい？
1月2日「変転極まりなきが人生」
事なき世界に生きている時の自分をいくら明瞭に認識したからといって、人生が事なき世界でもって一生を終わらせてしまうならともかく、変転極まりなきが人生の常。
何か事のあった時に慌てやしないか。思いがけない事件に出くわした時にうろたえやしないか。冷静な考え方がメチャメチャになってしまわないか。というような自分の欠点や短所を、有事の際にどんなふうだということを深く掘り下げて考えなきゃだめなんだ。そうすると、自然に自分の本当の姿というものが自分の心に映ってくる。
1月1日「生きる力」
およそ人間としてこの世に生まれ、人間として人生に活きるために、第一に知らねばならぬことは、人間の”いのち”に生まれながらにて与えられた、生きる力に対する法則である。
まこと、自分のいのちの中に与えられた、力の法則というものを、正しく理解して人生に活きる人は、真に、かぎりなき強さと、歓喜と、沈着と、平和とを、作ろうと思わなくても出来上がってくるように出来ているのである。
それを一番にわれわれはしらねばならない。
12月31日「尊き人生の要諦とは」
金殿玉楼の中にあって暖衣飽食、なおかつ何らの感謝も感激もなく、ただあるものは不平と不満だけという哀れな人生に比較して、まことや、人生のいっさいを感謝に振り替え、感激に置き換えて活きられるならば、毅然としてそこにあるものは、高貴な価値の尊い人生ではなおでしょうか！
否、こうした心がけの現実実行こそ、活きる刹那刹那に、なんとも形容のできない微妙な感興おのずから心の中に生じ来たり、どんなときにも生活の情味というものが当然味わわれることになる。
12月30日「時たらば着く」
たとえば、これからある所に行こうとすると時に、まだ着かない、まだ着かないという気持ちで歩いている時に、悠々として、時きたらば着くという気持ちで歩いている時と、同じ歩いている場合でも、その歩くことに対する人間の気持ちの中に、天地の相違があるだろう。
だから、理想はよしんばその理想とするところに到着しなくても、だえずその理想へ意志するという気持ちを変えないことが、人生を尊く生かすことなんだ。
12月29日「人間らしい活き方」
そもそも、人間の人間らしい活き方とは、多くを言うまでもなく心身の統一である。すなわち心という〇と肉体という〇とが、相結ばって◎となった生き方である。
12月28日「宇宙の心、人間の心」
宇宙という大生命の流れと人間の心が一つになれば、ここに初めて生命の本体も本質も分明してきて、当然の帰結としてこの宇宙の心が真善美以外の何ものでもなく、そして同時に人間の心の本質（本然の姿）もまた、真善美以外の何ものでもないことがわかってくる。
12月27日「心に映像を描け」
およそ人間の心のなかの思念というものが、それはすごい魔力のような力をもっているものであるこということをもっともっと真実に、確信的に忘れないようにしなけりゃいけないんだよ。
絶え間なく映像化される想像という心の作用に良き刺激をを与えて、そしてそれをピンボケにしなければ、黙っていても信念の力は強固になって、あらゆるすべてを現実化する。
つまり、潜在意識の力を活用する、特に効果のある方法は、絶え間なく心に映像を描くことなんだ。
12月25日「期待するから失望する」
「まごころ」で行われる行為には絶対の強さというものがある。「まごころ」という「心」の中には、期待というものがないから、当然失望というものがないからである。失望というものは、ある期待が裏切られたときに発生する相対的心理現象であるがゆえに、報償が、期待通りでないと、すぐさま失望念が発生し、その行為にいわゆるムラがでてくる。したがって当然その強さというものが、ややもすると、失われがちになるのである。
12月24日「適応作用の活用」
適応作用という特殊な作用が人間の生命に、自然から与えられている。この適応作用を合理的に積極的に活用すれば、生命の衰退速度を緩和防止することができる。外界から来る各種の刺激に抵抗する肉体の生命力を強くすることができる。
しかし、適応作用は消極的習慣にも適応するので、温室作りの花のようにならないためにも、肉体生活を積極的に訓練する生活習慣におくべきである。
12月23日「人生観をコンパスに」
たいていの人が感情や理性の虜になって、貴重な人生の毎日を落ち着きのない不安定な状態で生きている。
熟練した船長が嵐の海上をいささかも慌てることなく。１個のコンパスを使って大きな船を操縦する。これと同様に、私たちは、確立した人生観をコンパスにして、外部からおびやかされない自分の一切の内的誘導力として、自己を統御して行ける。
12月22日「人から好かれる人間になる」
閻魔様が塩をなめたような顔をして人生に生きるよりは、ちょっとやそっと人から阿呆と思われてもいいから、もう少しニコニコした顔になりなさい、ねえ。
人としてこの世界の中に生まれて一番大切なことは、人に嫌われる人間になるんでなく、好かれる人間になることだよ。どうだい、あなた方、苦虫をつぶして、へんてこな面してるやつのほうがかわいいかい？
それとも、何かなし、ニコニコしているやつのほうがかわいいか、どっちだ？
12月26日「本当の人間の姿」
正しい心理の上から厳粛に言えば、人間とは、「感情の動物」ではなく、「感情を統御し得る生物」です。これが本当の人間の姿であります。
しかるに、この本当の人間の姿だという心理の上から、厳しくあなた方の人生生活を考えてごらんなさい。感情を統御するどころか、しょっちゅう感情に追い回されていないだろうか＞
2月16日「独りぎめ」
一番適切な処置は、何らかの、後ろめたさ＝少しの気のとがめをも心が感じないものを言行とするのが、最も優れた要訣なので、少しでも自分の言行を弁護したり理由付けることによって釈然たらんとするのは、蓋し、それはとりもなおさず、理性の判断を直ちに本心的なもの良心的なものだと独自的に断定協調しようとする極めて価値のない、いわゆる「独りぎめ」だというてよい。
